108拜·21天改运行动课丨108拜「行者千日」计划 视频+录音+文档PDF 百度云下载！

108拜·21天改运行动课丨108拜「行者千日」计划 视频+录音+文档PDF。讲解通过108拜，让我们放下执念，达到可改运的效果。

├──108拜·21天改运行动课丨108拜「行者千日」计划
| ├──录音+文档
| | ├──(1)–每天108拜，心宽气顺病不来（电子书）.pdf 13.46M
| | ├──(2)–大忏悔文 108拜 简洁版.pdf 315.27kb
| | ├──(3)–大忏悔文 108拜（简体注音版）.pdf 1.03M
| | ├──(4)–早晚课忏悔仪轨文（参考）.pdf 5.86M
| | ├──[11]–08-什么是「事忏」？三句话说清「拜忏时该想什么」.mp3 16.98M
| | ├──[12]–09-“惭愧心”不是自卑 怎么拜出“既认错又有力量”的感觉？.mp3 11.68M
| | ├──[13]–10-加一段“忏悔文”，不用背诵，说心里话更有效.mp3 11.06M
| | ├──[14]–11-为什么有人拜忏后“睡得香了”？聊聊“罪灭之相”的轻度表现.mp3 13.43M
| | ├──[15]–12-家庭场景拜忏，怎么让家人不觉得「你在搞迷信」？.mp3 12.72M
| | ├──[16]–13-加1分钟「感恩发愿」，让拜忏更有「方向感」.mp3 12.16M
| | ├──[17]–14-记住「拜忏=动作+心里话+小目标」这个万能公式.mp3 8.05M
| | ├──[19]–15-什么是“理忏”？理解“罪从心起，还从心灭”.mp3 8.69M
| | ├──[21]–17-3个钩子，把懈怠变成重新开始的机会.mp3 9.29M
| | ├──[22]–18-从被迫打卡到主动想拜， 3个转变的故事.mp3 9.35M
| | ├──[23]–19-你的拜忏小窍门是什么？互相取经，降低坚持难度.mp3 8.32M
| | ├──[24]–20-制定长期计划，把108拜变成像吃饭一样自然的事.mp3 5.52M
| | ├──[28]–每日1000拜的奇迹！脑瘫早产儿，22年千万次叩拜！竟然登上 5.pdf 304.62kb
| | ├──[2]–发刊词丨21天，和自己来一次脱胎换骨的约定（文字版）.pdf 145.01kb
| | ├──[3]–01-为什么拜108次？忏悔不是认错，是清理生命内存.mp3 20.48M
| | ├──[4]–02-小白动作指南：3步学会「不伤膝盖不费腰」的拜法.mp3 22.20M
| | ├──[4]–02-小白动作指南：3步学会「不伤膝盖不费腰」的拜法_.pdf 290.35kb
| | ├──[5]–03-拜的时候脑子乱怎么办？杂念不是敌人，是清理信号.mp3 20.08M
| | ├──[6]–04-从古人的故事，看懂拜完会踏实的底层逻辑.mp3 10.76M
| | ├──[7]–05-从10拜到108拜，用分段法克服怕累心理.mp3 12.21M
| | ├──[8]–06-常见问题解答丨膝盖疼、头晕不想拜？这样解决！.mp3 10.35M
| | └──[8]–06-常见问题解答丨膝盖疼、头晕不想拜？这样解决！_图.pdf 109.54kb
| ├──[10]–108拜丨第一周直播答疑.mp4 814.65M
| ├──[11]–08-什么是「事忏」？三句话说清「拜忏时该想什么」.mp4 57.45M
| ├──[12]–09-“惭愧心”不是自卑 怎么拜出“既认错又有力量”的感觉？.mp4 41.11M
| ├──[13]–10-加一段“忏悔文”，不用背诵，说心里话更有效.mp4 43.47M
| ├──[14]–11-为什么有人拜忏后“睡得香了”？聊聊“罪灭之相”的轻度表现.mp4 43.92M
| ├──[15]–12-家庭场景拜忏，怎么让家人不觉得「你在搞迷信」？.mp4 41.74M
| ├──[16]–13-加1分钟「感恩发愿」，让拜忏更有「方向感」.mp4 51.25M
| ├──[17]–14-记住「拜忏=动作+心里话+小目标」这个万能公式.mp4 37.56M
| ├──[18]–108拜丨第二周直播答疑.mp4 708.86M
| ├──[19]–15-什么是“理忏”？理解“罪从心起，还从心灭”.mp4 16.44M
| ├──[1]–发刊词丨21天，和自己来一次脱胎换骨的约定.mp4 12.57M
| ├──[20]–16-拜忏后的5分钟“观想” 给心灵“留白”的小技巧.mp4 30.08M
| ├──[21]–17-3个钩子，把懈怠变成重新开始的机会.mp4 33.89M
| ├──[22]–18-从被迫打卡到主动想拜， 3个转变的故事.mp4 31.20M
| ├──[23]–19-你的拜忏小窍门是什么？互相取经，降低坚持难度.mp4 28.48M
| ├──[24]–20-制定长期计划，把108拜变成像吃饭一样自然的事.mp4 16.05M
| ├──[25]–21-毕业礼 21天不是结束，是“和自己好好相处”的开始.mp4 36.42M
| ├──[26]–108拜丨第三周结课直播.mp4 567.53M
| ├──[27]–顶礼姿势示范教学.mp4 13.23M
| ├──[29]–108拜跟拜音乐视频《大忏悔文》.mp4 116.88M
| ├──[3]–01-为什么拜108次？忏悔不是认错，是清理生命内存.mp4 29.74M
| ├──[4]–02-小白动作指南：3步学会「不伤膝盖不费腰」的拜法.mp4 30.85M
| ├──[5]–03-拜的时候脑子乱怎么办？杂念不是敌人，是清理信号.mp4 28.68M
| ├──[6]–04-从古人的故事，看懂拜完会踏实的底层逻辑.mp4 34.55M
| ├──[7]–05-从10拜到108拜，用分段法克服怕累心理.mp4 26.03M
| ├──[8]–06-常见问题解答丨膝盖疼、头晕不想拜？这样解决！.mp4 27.72M
| └──[9]–07-第一周总结：从「被动做」到「主动做」的秘密.mp4 26.85M